Denise Herrera Pena

Ashtanga Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine simple aber intensive Yogapraxis, die den Fokus auf’s Wesentliche lenkt.

 

Die Positionen werden über die Atmung miteinander verknüpft, sodass die Übergänge dazwischen ebenso präsent geübt werden, wie die Positionen an sich und der Faden der Aufmerksamkeit nicht abreißt.

 

Denise führt dich durch einen Teil der ersten Serie und zeigt genug Variationen, sodass alle, von AnfängerInnen bis Fortgeschrittene mitmachen können.

 

 

 

 

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