Anja Hackl

Anusara Yoga

Anusara Yoga ist bekannt für seine 5 universellen Ausrichtungsprinzipien. Das erste Prinzip, "Open To Grace" beschreibt zum einen die innere Bereitschaft unserer Praxis gegenüber, zum anderen erweitert es unseren Herzensraum, vertieft unseren Atem und lässt uns Qualitäten wie Mitgefühl, innere Freiheit und Verbindung mit allem was ist, erfahrbar machen. 

 

Und genau das werden wir in dieser Einheit üben: Wie können wir uns im Inneren ausdehnen, weiten, um unserem Herzen in diese Verbindung zu folgen?

 

Am Beispiel von Rückbeugen gehen wir gemeinsam in diese Erfahrung. 

 

Ich freue mich auf euch!

 

Alles Liebe, 

eure Anja

 

 

 

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