Petra Heimel

Feet Up Yoga


Raum: Roter Saal

Zeit: 14:00 Uhr - 15:30 Uhr

Dauer: 90 Minuten

Levels: alle Levels


 

Nach einer kurzen Erklärung geht es direkt in ein kurzes Aufwärmen, bevor die Vorübungen für die Praxis am FeetUp starten. 

 

Du übst auf dem Gerät immer zu zweit, damit dich dein/e PartnerIn unterstützen kann. 

 

Wir erlernen FeetUp-Asanas mit Variationen und fließen durch die Bewegungen. Die Einheit schließt mit einer Entspannung und dem Cool-Down ab.  

 

 

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