Natürlich warten noch zahlreiche Events bis zum Festival auf dich, zu denen wir dich herzlich einladen.

 

 

Am 1. und 2. Oktober um 7:00 Uhr kostenlos und live auf Instagram @youyoga-lisa!

 

 

 

 

Das Morgen Routine Online-Programm soll dich dabei unterstützen eine tägliche Morgen-Routine mit Yoga und Meditation zu etablieren. 

 

Triff dich von Montag bis Freitag um 7:00 Uhr via Zoom mit Lisa und beginne den Körper aufzuwecken mit einer sanft aktivierenden Yogapraxis, anschließend stimmst du dich mit Pranayama (Atemübungen) und Meditation für den Tag ein, um klar und fokussiert in den Tag zu starten. 


 

 

 

Du hast noch nie Yoga gemacht und möchtest gerne damit starten? 

 

Dann bist du hier genau richtig! 

 

Beim Yoga Beginner Kurs mit Lisa lernst du die Yoga Basic Asanas (Haltungen) und ihre korrekte Ausrichtung. Der Fokus liegt dabei auf einer stabilen BAsis, die Ausrichtung der Füße und Hände sind ein wesentlicher Teil davon. 

 

Es werden die Basics geübt, aber auch Atem-Techniken (Pranayama) und Meditation. Die Einheit wird mit Shavasana (Endentspannung) beendet. 


Stay tuned!

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